고지혈증, 조용한 건강의 적 - 원인, 증상부터 예방법까지 한눈에 정리
현대인의 식습관과 생활패턴은 점점 서구화되고 있습니다.이로 인해 체중 증가, 대사질환, 혈관 건강 악화가 함께 찾아오고 있으며, 그중 대표적인 질환이 바로 고지혈증입니다. 고지혈증은 자각 증상이 거의 없어 방심하기 쉽지만, 심혈관질환의 주요 원인으로 작용할 수 있어 조기에 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.이 글에서는 고지혈증의 정의부터 원인, 증상, 진단 방법, 예방법, 그리고 식단과 운동법까지 종합적으로 안내드리겠습니다.고지혈증이란 무엇일까?고지혈증이란 혈액 내에 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 정상 수치보다 높은 상태를 말합니다.간단히 말해, 혈액 속 지방 성분이 과도하게 많은 상태입니다.이 상태가 장기간 지속되면 혈관 벽에 지방이 쌓이면서 동맥경화가 발생하고, 나아가 심..
2025. 4. 7.
